Seminář jógy
s Ivkou Kučerovou 

Pozvánka na jednodenní seminář

Úvodní jógový workshop 

" Krok za krokem k vědomému zacházení s tělem, myšlenkami a emocemi - pánev , páteř, dolní končeny "

Lektor: certifikovaný instruktor jógy a zdravotního cvičení

Kdy: Sobota - TERMÍN BUDE UPŘESNĚN

Dopoledne 09.00h - 12.30h

Přestávka na oběd: 12.30h -14.00h

Odpoledne : 14.00h - 17.30h

Kde: Studio Just Light, U kalicha 2, Prostějov

Cena: 800,- Kč

Program:

Footwork: od teorie k praxi, jak pracovat s chodidlem, cviky k relaxaci a aktivaci chodidel s pomůckami, jak zapojovat správné nastavení chodidel nejen na podložce při cvičení jógy, ale i v běžném životě.

Držení těla: analýza a způsoby zlepšení aneb co se o sobě potřebuji dozvědět a jakou cestou se dát

Relaxace a dech: úvod do jangové a jinové jógové praxe, základní relaxační a dechové techniky

Pro koho je seminář určen:

Pro začátečníky - od nevědomého pohybu k vědomému, od přípravné techniky k asánám

Pro pokročilé - zefektivnění své praxe aneb na co v hodinách jógy nezbývá čas 😊

Přihlášení: www.justlight.cz 

Přihlášení je závazné po zaplacení na účet do 1 týdne od přihlášení. Jógový workshop je omezen pro 15 osob.

Online rezervace

Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem.