Port De Bras               Hormonální jógové terapie
rozvíjí tělesnou a duchovní harmonii

Port De Bras je harmonizující cvičení určené pro všechny, kdo rádi objevují nové formy pohybových cvičení, milují tanec a zároveň chtějí efektivně a rovnoměrně rozvíjet svoji tělesnou a duševní harmonii. 

Cvičení zlepšuje pohybovou koordinaci, kontrolu pohybů celého těla, pohyby paží a držení těla. 

Pokud hledáte pohyb, který bude nejen cvičením, ale také zábavou, zkuste Port de Bras. Kromě radosti díky němu získáte ženskost, eleganci a grácii.

Port De Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část.

Při cvičení je důležitá také relaxace a navození příjemné atmosféry. Tomu pomáhá výběr hudby, která není pouhou kulisou. Jelikož se jedná o cvičení s tanečními prvky, určuje tempo cviků a celou atmosféru lekce.
Při hodinách pracují hlavně ramena a paže - většina cviků je doprovázena ladným pohybem rukou. Z baletu si Port De Bras vzalo základy - dojde tedy například i na polodřep demi-plié. Hodin se nemusí nikdo bát - žádná taneční průprava není potřeba, cviky zvládne každý.
Cvičení je vhodné pro všechny, kdo chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. 

HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE - Středa

Den a čas konání:  STŘEDA / 09.00-10.00H

Cena: 2 500,-Kč/ 12 lekcí

Více informací: Hormonální jógová terapie

Počet míst omezen. Lekce se uskuteční při min 8 rezervacích!

Rezervace: níže uvedený rezervační formulář nebo tel. 777 758 772 

PORT DE BRAS /PartTerre+Ball/- Úterý 

Celkem lekcí: 12
Výuka neprobíhá: státní svátky
Den a čas konání: ÚTERÝ / 09.00-10.00h
Cena kurzu: 1.200,-Kč/ 12 hodinových lekcí

Cena za open class: 120,-Kč

Lekce jsou koncipovány pro menší počet lidí s důrazem na individuální přístup a komorní atmosféru.

PortDeBras PartTerre je unikátní, zcela nový koncept cvičení PortDeBras. Přesouvá sekvence na podložku a umožňuje tak lepší technické provedení, současně je velkým přínosem pro zdravá záda. Sekvence na podložce obsahují jak rotačních pohyby, tak pohyby ve spirálách, což přináší velký benefit páteři i celým zádům. Na podložce je zajištěno lepší pochopení technického provedení, které se poté přenáší do tzv. klasického PortDeBras.  

PORT DE BRAS /CHOREO/ - Čtvrtek 

Celkem lekcí: 12
Výuka neprobíhá: státní svátky
Den a čas konání: ČTVRTEK / 18.30h-19.30h
Cena kurzu: 1.200,-Kč/ 12 hodinových lekcí

Cena za open class: 120,-Kč

Lekce jsou koncipovány pro menší počet lidí s důrazem na individuální přístup a komorní atmosféru. 

Adresa výuky: taneční sál Just Light, Šafaříkova 49a, Prostějov
Lekce vede: certifikovaná lektorka Zedníčková Margaret RHom.

Upozornění:
Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení!

Kurzy budou zahájeny při počtu 6 registrovaných osob!!

Online rezervace

Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem.

Před odeslání objednávky kurzu si prosím přečtěte  Všeobecné obchodní podmínky a organizační pokyny kurzů. Odesláním registračního formuláře souhlasím s všeobecnými obchodními podmínkami a souhlasím s jejich dodržováním. Děkujeme