Harmonická Ž E N A

Milé ženy, dívky, babičky a kamarádky

Zveme Vás na celodenní workshop "Harmonická ŽENA".
Naučíte se vnímat své tělo a pracovat s pánevním dnem, dozvíte se:
*jak je třeba posilovat
*jak je třeba uvolňovat
*správně cvičit pro návrat nebo udržení pružnosti svalů pánevního dna
"pánevní" dýchání
*psychosomatické uvolnění
*cvičení přes 3 vrstvy
*jak využít sílu pánevního dna při běžných denních činnostech
*na co si dát pozor při sportu a zátěži
*důležité informace a prevence

Svoje místo si rezervujte níže pomocí online formuláře!!

Skrze praktická cvičení pánevního dna se dostaneme do fyzické kondice a naladíme se na spojení se svou ženskou energií!
Pružné pánevní dno a zdravé ženské orgány jsou zdrojem naší vitality a životní spokojenosti.

Jde o to cvičit opravdu správně! Víte jaké jsou tři vrstvy pánevního dna? Jak a proč je procvičovat? A jak výslovně necvičit? Víte, že polovina žen potřebuje pánevní dno relaxovat, nikoliv posilovat, aby správně fungovalo? Že není třeba trpět inkontinencí?

Dostanete základní informace o anatomii pánevního dna srozumitelnou a názornou formou  - zažijete si metodu 3×3 na vlastím těle. Posvítíme si na laické omyly okolo pánevního dna. Ukážeme si jednoduchou a opravdu účinnou cvičební sestavu cviků.

Kurz je vhodný pro ženy s gynekologickými potížemi i ženy zdravé, které chtějí cvičit preventivně či pro radost a prohloubit si kontakt s emočními tématy a energií svého pánevního dna - vhodné pro Vás i Vaši maminku, dceru, nebo kamarádku...

(těhotné ženy pouze ve druhém trimestru).

Pojďme společně převést teorii do praxe :-)

Cena za celodenní workshop za osobu: 1000,-Kč 

Termín celodenního workshopu: TERMÍN BUDE BRZY VYPSÁN

Jednodenní workshop probíhá od 9.30 - 17.00 hod. V ceně kurzu jsou materiály pro následné cvičení doma.

Těšíme se na Vás. Malé občerstvení bude zajištěno. S sebou pohodlné oblečení, podložku nebo deku, prostě to v čem je vám fajn. 

Upozornění! Na workshop je třeba provést registraci minimálně dva týdny předem předem. Děkujeme 

Kurzy vede Martina Hošková porodní asistentka a certifikovaná lektorka.   

Kurzy probíhají na adrese: Just Live, Šafaříkova 49a, Prostějov

Online rezervace

Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem.